５０肩、痛み始めて１か月半。
その後の話です。

まず、５０肩の方々のレポートってないのかな
と、探したのですが、探し方が悪いのか、ほと
んどありません。２年たったらなんとなく治って
いた！みたいなのを読むと先が長いなあと感じま
す。要するに、個人個人で様子が違うから参考
ブログができないんでしょうか。

私の場合という事でレポートにします。
まず、痛み始めた時のことは前に書いたので、今
回は１か月目から。
ここで、再び整形を訪れ、先生に薬の事を説明し
シップは塗るタイプのものに変更してもらいました。
これだと　今のところ、赤くもかゆくもなってない
です。飲み薬は飲んでません。

それと、１週間に一度位、整形のリハビリに通うこと
にしました。
１回目は寝るときの姿勢で、肩の下にバスタオルを置く
ことや、抱き枕のようにかかえることを習い習いました。
これは、野球の投手が投げ終わった後　肩を守るために
しているあの姿勢だそうで、納得。
毎晩そうしてます。

ただし、寝相が悪く、いつのまにかその姿勢が崩れ
また起きてしまうんですよ。そうなると、次は眠れませ
ん。きっと、痛い姿勢をとっていて、起きてしまうんで
しょう。そうすると、その痛みが残って眠れないのかな。
仕方ないわ。。。悪いのは自分。。。

２回目と３回目のリハビリで両手を組んでどのくらい上が
るかなど、確認しながら少しずつ動かし始めてます。（動
かしてもらっている状態ってのが近い）

普段は、痛いときに無理に無理を重ねるのも良くないし、
そのままでも筋肉が固まってしまうそうで、微妙に難しい。
これはリハビリの回数を重ねるしかなさそうです。
利き手じゃないといっても、使わないわけにはいかないし。

それと毎回習ったことをイラストとか写真にできないのが悩
ましいです。（絵をかくのがほんと下手でして）
この状態がどうなるのか、どう変化していくのかだけでも
私の場合としてこれからも書いていくことにします。

とりあえず、最初の痛みが起こった時を１０として、現
在、９位の痛みでしょうか。これからどうなるんでしょう。
何もしなければ痛くない状態に早くなりたいです。

サッポロファクトリーにあるパーラーエノキに久しぶり
に行ってきました。
札幌ではシメパフェが人気ですが、そのパフェ屋さんでも
パフェ佐藤さん有名なんです。でも人気店で行列なんです
よね。

札幌駅などに比べると空いているし、系列店で昼間から食べ
ようと思うとここはオススメです。
これは塩キャラメルとピスタチオで、１２９８円。
なかなかのムースだわ。スッパさが良い。

こちらは今限定の焼きリンゴとアーモンド１２００円。
少しお高いけど、味はグーです。
たまには許される！でしょ。

真っ赤が美しいサッポロファクトリーに行って
きました。ツタは映えます。
１８７６年創業開拓使麦酒醸造所跡地で、
地下鉄でいうと大通の次のバスセンターで降りて
５分位歩きます。
今はショッピングモールですが、この季節は
クリスマスツリーが有名です。

この広場にある”星華楼の肉まんが好きでここに
行ったときはたいてい買ってますね。そんなに
高くないし。味もグーです。娘には冷凍で宅配
してもらってます。

帯広に来たら小豆のデザートは必須です。
”坩堝”さんに行ってきました。
これはなごみパフェセット。
セットというのはドリンクがつくからですが、
水だしコーヒーにして、１３２０円。

こちらはクリームあんみつ７２０円。
甘すぎずおいしいんです。

こちらはいちごアイスぜんざい７２０円。

お店は和風で私好みでした。
緑ヶ丘公園までくればまあまあ近いって
どの程度を遠い近いといえばいいかは
個人の判断にお任せです。
ちなみに十勝の人の”近い”は結構
遠かった！ってたまたまか！？

帯広市緑ヶ丘公園にある帯広美術館で、今開催
中の水木しげる　魂の漫画展に行ってきました。
新聞によると、今日　１万人に達したとなってました。

水木しげるさんといえば鬼太郎だけど、当然といえば
当然ですが、絵が上手いです。

あの背景の細かさは、１ページに何時間かけて描いて
るのと聞きたくなるくらいです。
それが何枚も何枚もですから。
気の遠くなる作業の連続ですね。

美術館から同じ公園内にある４００メートルベンチを
探しました。すぐみつかるだろうと思っていたら
みちなき道を行く感じでグーグルマップの方向を
歩きなんとかたどり着きました。

これは本当に先が見えません。
この公園、どれだけ広いんだいという場所です。
紅葉で、たまたままあまあ暖かい日だったので、
犬の散歩をする人とたまに会うくらいでした。
のんびり秋の日楽しみました。