昨年から６０歳になったらスマートウオッチ欲しいなといろいろ
調べていました。
試しに買ってみるには私にとっては高額商品です。
腕に２４時間つけているというのも飽きずにいられるか不安。
３日でやめるなんて出来ないセコイ性格の私。
うだうだしてました。
そんなんでしたが、誕生日が近づいてきて、子供たちが
６０の晴れやかな！記念としてプレゼントしてくれたのです。
ううう、ありがとう。
最初の難関の設定まで含めてのプレゼントでした。

３ケ月使ってみて、私にとってはこれはここ数年で最高の
持ち物になりました。

本当はもっといろいろ使えるのでしょうが、私が毎日確認
しているのは
歩数
心拍数
睡眠記録
の３点です。
あとたまに、時計としても使います。

まず、歩数について。

私はスマートホンをほとんど鞄にいれた状態で、外出時だけ持ち歩いて
いるのでスマートホンについている歩数計では外出しない日は全くの
０歩。
そんなはずないよな～って思ってました。
家の中でも掃除や洗濯、なんならトイレにも行くし、基礎歩として
１５００～２０００歩はあるでしょ。

で、スマートウオッチをしていてほんとに
１５００～２０００歩歩いているのを確認しました。
やっぱりね。
近くのスーパーまで買い物に行けば４０００歩位。
実家まで行くと７０００歩。
街まで買い物にいけば１００００歩。
ちなみにといってはなんですが、ワクチンを打った翌日の熱で
横になっていた日は１１７２歩
そのさらに翌日は、ちょっと頑張ったので１５３０歩でした。

一週間ごとに７日の合計歩数がでてきますが、私の目標としては
５０００＊７で３５０００歩です。
毎日１００００歩なんて全然無理。
最近は不調のせいもあって５０００歩さえも到達してません。

もういい歳だし、無理せずSDGｓです。
今日から緊急事態宣言もなくなったし、これからがんばろう。
とりあえず、３５０００歩／週間。